Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1161 kcal
|
Fett: 35,36g | Prot: 106,80g | Kolh.: 109,41g.
Frukost: Zero Джем Абрикосовый , Братья Караваевы Сырники Диетические, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная, Мандарины. Middag: Zero Сироп Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasty_olov 's vikthistorik
|