Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
102,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1947 kcal
|
Fett: 96,68g | Prot: 119,85g | Kolh.: 155,28g.
Frukost: Assugrin Adoçante, Matte Leão Chá Matte Natural, Sadia Patê de Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Pão de Leite em Pó, Melão. Lunch: Abacaxi, Salada de Acelga, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Pão de Leite em Pó, Pão de Leite em Pó, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Light, Sadia Patê de Peito de Peru, Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral). Snacks/Annat: Suco de Laranja Natural, Molho Branco, Queijo Mozzarella, Panqueca Low Carb, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alinefit80 's vikthistorik
|