Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
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41,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 december 2019:
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1521 kcal
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Fett: 41,93g | Prot: 62,90g | Kolh.: 227,16g.
Frukost: ソントン ピーナッツクリーム, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: 漬け物, お餅, 雑煮. Middag: タカノフーズ 納豆, アーモンド, 豚汁, ご飯, セブンイレブン チンジャオロース, 漬け物. Snacks/Annat: チョコ, バナナ, 天乃屋 ざらめ煎餅, アーモンド, みかん, アーモンド, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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