Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1102 kcal
|
Fett: 29,03g | Prot: 114,13g | Kolh.: 100,35g.
Frukost: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Минская Марка Сметана 15%, Морковь, Куриное Филе, Сыр Голландский, Белый Пеликан Курага. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Сметана 20%, Томатный Кетчуп. Middag: Морковь, Савушкин Творог Хуторок 1%, Очень Сахар. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|