wvdzwart 's dagbok, 13 dec 19

Gewicht omlaag: -0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.4, -1.5, 0) kg
Gewicht = (14.3, 52.1, 2.8) kg
Verdeling = (20.8, 75.2, 4.0) %
Vocht = 56.0%

Normale meting. Vanmorgen ontlasting gehad, wat al lange tijd ongewoon is voordat ik een normale meting doe (meestal heb ik dit pas later op de dag na de lunch). Hierdoor is mijn gewicht iets lager, maar niet als gevolg van goed mijn best doen met afvallen. Vocht percentage is hierdoor ook lager, waardoor de getallen er zelfs wat slechter uitzien. Ik hecht er maar niet te veel waarde aan, het is gewoon een ander soort meting, waardoor vergelijken met de vorige dag nu even weinig zin heeft.

Nog 1 dagje werken en dan is het gelukkig weer weekend. Ik ben blij toe, want het is tot nu toe wel een stressvolle week geweest. En nu moet ik opschieten, ik ben al hartstikke laat.

Gaan jullie trouwens nog dingen anders doen vandaag, nu het vrijdag de 13e is?

69,2 kg Tappat hittills: 21,8 kg.    Kvarvarande: 4,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

2762 kcal

Fett: 95,15g | Prot: 110,11g | Kolh.: 355,08g.   Frukost: AH Stroopwafel, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eiwit), Ketchup, Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Middag: Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, AH Hutspot. Snacks/Annat: Ravelli Chocolatier Marsepeinen Bokkepootjes. mer...