Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
78,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
2076 kcal
|
Fett: 56,51g | Prot: 128,70g | Kolh.: 271,03g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Denny's Hash Browns, Egg, Bacon. Lunch: Brown Rice, Skinless Chicken Breast, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle. Middag: Sticky Rice, Skinless Chicken Breast, Chicken Drumstick. Snacks/Annat: Fresh & Easy Kettle Corn, Grapes, Guava, Persimmon, Coffee, Apples, Bananas, Honey, Ginger, Cucumber (with Peel), Celery, Cilantro, Lime Juice, Kale, Baby Spinach. mer...
|
Ökar 15,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|