Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
846 kcal
|
Fett: 30,04g | Prot: 41,89g | Kolh.: 110,59g.
Frukost: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Oatmeal dengan Buah. Lunch: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Sup Kentang, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng. Snacks/Annat: Apel Fuji. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
etharichard 's vikthistorik
|