Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1657 kcal
|
Fett: 59,02g | Prot: 208,50g | Kolh.: 63,53g.
Frukost: Mis Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: İçim Fit. Middag: Tavuk Ciğeri. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|