Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1030 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 77,62g | Kolh.: 25,67g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Яичница на Кокосовом Масле , Вёшенки Жареные . Lunch: Сом Вяленый Соленый, Чай с Лимоном, Магнит Сыр Российский 50%, Вёшенки Жареные . Middag: Салат Овощной с Маслом, Бедро Куриное Запечённое (без Кожи), Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Сыр Российский 50%, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: California Gold Nutrition Омега-3, Чай с Лимоном. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZaraKanda 's vikthistorik
|