Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1277 kcal
|
Fett: 44,05g | Prot: 88,63g | Kolh.: 127,31g.
Frukost: Lindt Шоколад Chili Dark, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Калужский Мясокомбинат Лопатка Калужская, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Яблочный Пирог. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Ого Отруби Ржаные, Щи с Курицей. Middag: Кировский Кабачки в Аджике , Макароны Отварные. Snacks/Annat: Пирожное Картошка, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caroline0603 's vikthistorik
|