Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1623 kcal
|
Fett: 74,56g | Prot: 69,66g | Kolh.: 134,15g.
Frukost: Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо, Каждый День Грецкие Орехи, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Пятерочка Груша Сезонная, Салат Айсберг. Lunch: Брюсселская капуста с тыквой, Mevgal Фета. Middag: Фили-Бейкер Торт Пломбир-Классик, Мартини Шампанское Асти. Snacks/Annat: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Огурец (с Кожурой), Ремит Балык Дарницкий, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|