Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1925 kcal
|
Fett: 49,75g | Prot: 180,59g | Kolh.: 200,26g.
Frukost: Виноград, Красные Вишни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Faretti Меренги, Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Василева Слобода Семена Льна, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Свитлогорье Сливки 10%, Простоквашино Кефир 1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Картофель, Айва, Филе Индейки, Лук, Морковь. Middag: Виноград, Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Творог 9%, Сырники 11.12, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мандарин. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|