Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
86,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1466 kcal
|
Fett: 24,38g | Prot: 158,61g | Kolh.: 152,98g.
Frukost: Queso Fresco, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Marraqueta. Lunch: Repollo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Middag: Lider Atún Lomitos en Agua, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Annat: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudiolopez 's vikthistorik
|