Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
190 kcal
|
Fett: 1,57g | Prot: 3,80g | Kolh.: 42,83g.
Frukost: Kopi Latte, Apel. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|