Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
105,2 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
2317 kcal
|
Fett: 92,59g | Prot: 108,52g | Kolh.: 260,64g.
Frukost: Pan Blanco, Jugo de Naranja, Café con Leche, Huevo Revuelto, Chispas de Chocolate, Huevo Revuelto, Café, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Lunch: Pan, Rica Jamón Ideal , Queso Mozzarella. Middag: Frijoles Rojos Cocidos, Cerdo Asado, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Hamburguesa Sencilla, Margarita Papas BBQ. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|