Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
637 kcal
|
Fett: 16,44g | Prot: 35,46g | Kolh.: 88,74g.
Lunch: Tomates, Natural One Suco de Manga Natural, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Banana Nanica. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tativiana79551 's vikthistorik
|