Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1319 kcal
|
Fett: 52,56g | Prot: 90,64g | Kolh.: 122,15g.
Frukost: Сахар, Тёма Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Лапша куриная с сердечками. Lunch: Фруктозов Фруктоза, Тёма Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Яблоко Зеленое. Middag: Лето Укроп Свежий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Лапша куриная с сердечками. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Карат Сыр Лёгкий Домашний. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|