Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
leonchik10
Dagbok
12 dec 19
leonchik10 's dagbok, 12 dec 19
leonchik10 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
60 kg
Tappat hittills:
0,9 kg
.
Kvarvarande:
3 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 12 december 2019:
1108 kcal
Fett: 39,11g | Prot: 26,00g | Kolh.: 165,50g.
Frukost:
Даниссимо Творожный Десерт Тирамису.
Lunch:
Руслада Заварные Шарики в Белой Глазури, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Сдоба Капучино.
Snacks/Annat:
Даниссимо Йогуртный Коктейль со Вкусом "Лаймово-Мятный Сорбет" .
mer...
1477 kcal
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter.
mer...
Tappar 2,8 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
leonchik10 's vikthistorik
Se komplett historik