|
Gewicht omlaag: -0.5 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.7, +0.2, 0) kg
Gewicht = (12.9, 53.6, 2.8) kg
Verdeling = (18.5, 77.4, 4.1) %
Vocht = 57.8%
Normale meting. Eindelijk weer een meting zonder een grote schommeling en de waarden zien er relatief goed uit.
Nu het “snoepen” aanpakken en de weg omlaag zien te vinden. Het is waarschijnlijk al wel de 25e poging in de laatste 3 maanden, maar ik geef het niet op. Ik blijf het proberen!
|
69,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
3162 kcal
|
Fett: 98,67g | Prot: 80,15g | Kolh.: 496,72g.
Frukost: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Kanjers Stroopwafel, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eiwit), Ketchup, Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Bounty Bounty, Mentos Fruit, Ravelli Chocolatier Marsepeinen Bokkepootjes. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|