Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1616 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 80,60g | Kolh.: 183,65g.
Frukost: Комо Сыр Голландия, Hame Паштет из Гусиной Печени, Roshen Конфета Монблан, Кофе, АТБ Чиабатта . Lunch: Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Тефтели с Рисом, Приготовленные Грибы (с Жиром), Борщ Украинский. Middag: Комо Сыр Плавленный Голландский, Алан Колбаса Сервелат, 10 Хлебзавод Хлеб Горчичный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia16091981 's vikthistorik
|