Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
47,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
2496 kcal
|
Fett: 95,40g | Prot: 146,52g | Kolh.: 277,75g.
Frukost: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Магнит Хурма, Банан, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Now Foods Ультра Омега-3, Ананас. Lunch: Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Щи Кислые. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки, Картошка Вареная, Золото Европы Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Красный Октябрь Какао Порошок, Фундук Фундук, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Мандарины, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|