Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
990 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 43,56g | Kolh.: 98,74g.
Frukost: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Продпоставка Печенье Кукурузное Легкое в Молочной Глазури, Полезные Продукты Хумус с Грибами , Большая Кружка Молоко 2,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Продпоставка Печенье Кукурузное Легкое в Молочной Глазури, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|