Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
5367 kcal
|
Fett: 57,98g | Prot: 329,40g | Kolh.: 876,62g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Сметана , Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Увелка Рис Бурый, Шебекинские Спирали, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Увелка Чечевица Зелёная, Lactoprot Протеин Lactomin 80. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@brutaley 's vikthistorik
|