Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
70,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
889 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 42,23g | Kolh.: 105,18g.
Frukost: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, Магнит Банан, Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Яйцо Куриное, Пятерочка Груша Конференция. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzheny1989 's vikthistorik
|