|
~2222 ккал🍍 Прошла 10 000 шагов+тренировка с галтелями по 4 кг💪🏻
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
2300 kcal
|
Fett: 90,46g | Prot: 148,01g | Kolh.: 224,92g.
Frukost: Яблоки (без Кожи), Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Мандарины, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие , Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Щи Кислые. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Квашеная Капуста, De Cecco Fettuccine, Телец Фарш из Телятины. Snacks/Annat: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Простоквашино Кефир 2,5%, Сырники Домашние, Фундук Фундук, ВкусВилл Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Петрушка. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|