Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
933 kcal
|
Fett: 48,88g | Prot: 109,57g | Kolh.: 12,77g.
Frukost: Chomps Grass Fed Venison Stick, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee. Lunch: Greenridge Farm Beef Snack Stick, Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Middag: Brussels Sprouts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|