Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1079 kcal
|
Fett: 35,67g | Prot: 128,04g | Kolh.: 62,41g.
Frukost: ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Клубника, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Братья Чебурашкины Творог 2%. Lunch: Черешня, Помидоры, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Сибас. Middag: Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|