Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
109 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
2167 kcal
|
Fett: 98,71g | Prot: 74,85g | Kolh.: 245,43g.
Frukost: Вологжанка Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Останкино Простокваша Термостатная. Lunch: Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Домик в деревне Сливки 20%, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Теремок Морс Клюквенный, Сметана 20%, Зайкино Счастье Морковь. Middag: Гриднев Хлеб Добрынинский, Олейна Подсолнечное Масло , Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Винегрет , Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, SPAR Спаржа по-Корейски. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Бисквит. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|