|
Gewicht omhoog: +0.6 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.8, +1.4, 0) kg
Gewicht = (13.6, 53.4, 2.8) kg
Verdeling = (19.3, 76.6, 4.1) %
Vocht = 57.1%
Normale meting. Ook vandaag wordt het weer een drukke dag. Opnieuw vanavond een VVE vergadering. Ik hoop er niet zoals pas geleden een hoop frustratie aan over te houden, maar ik vrees het ergste.
In ieder geval heb ik vanwege minder tijd vanavond, al een groot deel van mijn stappen vanmorgen gedaan. Ik heb er al weer 6000 op de teller.
|
69,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1548 kcal
|
Fett: 38,57g | Prot: 83,56g | Kolh.: 211,36g.
Frukost: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, White Bread, Beemster Extra Belegen 48+, Tomatoes, AH Sperziebonen Gebroken , Ei (Eiwit), Krentenbol, Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Whole Wheat Bread. Middag: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker. Snacks/Annat: AH Mango Sorbetijs. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|