Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
763 kcal
|
Fett: 26,63g | Prot: 41,74g | Kolh.: 91,83g.
Frukost: Kopi, Salak, Serabi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Salak, Hati Ayam, Ampela, Pisang, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Combro. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Rengginang. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
attaratna 's vikthistorik
|