|
1961 ккал и 9км пешком и стою😢🤔
|
59,3 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 59,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1904 kcal
|
Fett: 74,70g | Prot: 70,64g | Kolh.: 243,83g.
Frukost: Банан, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом. Lunch: Царь Хлеб Хлеб Царский, Постный Борщ. Middag: Капуста, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей, Сладкий Красный Перец, Сыробогатов Сыр Плавленый для Супа с Луком, Сыр Голландский, Кетчуп, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сыробогатов Сыр Плавленый для Супа с Луком, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Вареное Яйцо, Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, KDV Нуга со Вкусом Пломбира. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|