Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1204 kcal
|
Fett: 71,72g | Prot: 56,09g | Kolh.: 83,86g.
Frukost: Смак Хлеб с Семечками, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кофе с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Винегрет, Карусель Салат из Свежей Капусты, Ашан Котлета Паровая Индейка. Middag: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Annat: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
limvika7597 's vikthistorik
|