Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2010
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2010:
|
1059 kcal
|
Fett: 16,02g | Prot: 83,13g | Kolh.: 168,21g.
Frukost: Tomatoes, Milk (Nonfat), Clementines, Scrambled Eggs Whites (3 Eggs), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip, Cucumber (Peeled), Bananas. Middag: Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Honey, Cos or Romaine Lettuce, Cauliflower, Yellow Sweet Peppers, Portabella Mushrooms, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rockgirlnyc 's vikthistorik
|