Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
2576 kcal
|
Fett: 89,86g | Prot: 88,01g | Kolh.: 356,67g.
Frukost: Suszona Śliwka, Farmer's Snack Ananas, ActivLab WPC 80, Banany, All Nutrition Sugar Free Jelly, Valsoia Soyadrink, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Rice Up Brown Rice Chips Ketchup, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Bakoma Ser Twarogowy w Plastrach, Ciasteczka Owsiane. Middag: Milka Czekolada Mleczna, Ananas, Pomarańcze, Ryż Biały, Łaciate Śmietanka 12%, Cukinia. Snacks/Annat: Jabłko, Menu Smoothie, Go On Protein. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnanasNastja 's vikthistorik
|