Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
39,9 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1308 kcal
|
Fett: 32,68g | Prot: 113,11g | Kolh.: 147,30g.
Frukost: Чай, Кокосовая Стружка , Доктор Граин Хлебцы с Черникой, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Молоко 0,5%, Эколайн Хлопья Овсяные. Lunch: Укроп, Горчица, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Эколайн Чечевица, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Middag: Моя Славита Творог 3%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Арахисовая Паста, Цельнозерновой Хлеб. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DIANA KOVALCHUK 's vikthistorik
|