Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1938 kcal
|
Fett: 65,01g | Prot: 112,02g | Kolh.: 184,45g.
Frukost: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Любимый Край Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Белый Хлеб, Сэн Сой Соевый Соус, Макароны Отварные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Middag: Сырники простые, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Любимый Край Овсяное Печенье Классическое. Snacks/Annat: Сырники_мои, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Milka Milka Tuc, Приготовленная Тыква, Творог, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Зеленая Улица Киви Сушеное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamaraNataly 's vikthistorik
|