Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
94,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1409 kcal
|
Fett: 81,22g | Prot: 87,35g | Kolh.: 83,30g.
Frukost: Calve Соус Тартар, Греческий Салат, Яичница, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Бекон (Жареный), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Приготовленный Лосось, Шпинат, Сыр Моцарелла, Рис Вареный, Брокколи Тушеные, Соус Бешамель, Картофель Отварной, Виктория Литовский Холодный Борщ. Middag: Osteria Mario Салат с Запеченным Лососем. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|