Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1248 kcal
|
Fett: 52,98g | Prot: 58,17g | Kolh.: 143,70g.
Frukost: Nanas. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Petai, Bamboe Bumbu Bali, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Telur Asin, Rawon. Snacks/Annat: Nissin Lemonia, Siantar Top Go! Potato, Tahu Goreng. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ovahyasmin 's vikthistorik
|