Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1311 kcal
|
Fett: 75,62g | Prot: 42,19g | Kolh.: 126,00g.
Frukost: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Томский Кондитер Печенье Сахарное "Принцип Домино" Классическое, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Шампиньоны, Яйцо, MacChocolate Горячий Шоколад , Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Быстроном Салат с Куриной Печенью, Быстроном Салат Гнездо Глухаря, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Томский Кондитер Печенье Сахарное "Принцип Домино" Классическое, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|