Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2010
|
128,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2010:
|
1215 kcal
|
Fett: 11,81g | Prot: 63,74g | Kolh.: 220,94g.
Frukost: orange juice, cottage cheese. Lunch: lays baked chips, subway ham& turkey. Middag: subway turkey salad. Snacks/Annat: ocean spray blueberry juice, 20 oz. Pepsi. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|