Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
556 kcal
|
Fett: 21,51g | Prot: 55,55g | Kolh.: 35,51g.
Frukost: Milka Milka Oreo, Café, Trident Xfresh Herbal, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares . Lunch: Sadia Filezinho de Frango, Amêndoas, Tio João Arroz Negro, Sakura Molho Tarê, Molho de Soja (Shoyu), Pepino (com Casca), Cenouras. Middag: Molho Pesto, Polenghi Queijo Tipo Brie, Heinz Ketchup, Liza Maionese tipo Caseira, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Zero-Cal Adoçante, Suco de Limão, Pepino (com Casca), Sulita Filé Mignon Temperado, Sadia Peito de Frango Sabor Defumado Light . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinapimentel 's vikthistorik
|