Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
100 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1697 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 75,27g | Kolh.: 199,86g.
Frukost: Чай с Молоком, Оладьи. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Плов со Свининой. Middag: Вареное Яйцо, Оладьи, Чай с Молоком, Плов со Свининой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Жар Свежар Вак Балиш. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|