Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
971 kcal
|
Fett: 31,64g | Prot: 60,90g | Kolh.: 107,31g.
Frukost: Bauducco Panettone, Osho Sequilhos Tradicional. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: Osho Sequilhos Tradicional, Yoki Pipoca Natural com Sal, Mabel Rosquinha de Coco, Bauducco Panettone, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|