Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1327 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 121,15g | Kolh.: 114,45g.
Frukost: Cantaloupe Melons, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Starbucks Skinny Cinnamon Dolce Latte (Venti). Lunch: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Safeway Baby Carrots. Middag: Green String Beans, Market Day Fully Cooked Pot Roast. Snacks/Annat: Beef Jerky , Profile Vanilla Cake Batter Shake, Bananas, Dry Roasted Peanuts (with Salt). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|