Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
90,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1881 kcal
|
Fett: 111,70g | Prot: 123,23g | Kolh.: 92,09g.
Frukost: Mushrooms, Spice World Shallots, Cumberland Gap Diced Ham, Zucchini, Sweet Red Peppers, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Rudy's Brisket, Moist. Middag: Broccoli , Skinless Chicken Breast, Deli Fresh Deli Slices Mild Cheddar Cheese, Hill Country Fare Low Sodium No Sugar Added Bacon. Snacks/Annat: Round Stick Cornbread Muffin, Atkins Meal Blueberry Greek Yogurt Bar, Fritos Original Corn Chips (Package). mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|