|
Я в замешательстве. 🤔Питаюсь на 1800-1900 - отвес. 2100 - привес. Я не знаю, как выйти на поддержку 😭И кухонных весов нет, чтобы точно знать, сколько ешь. Неужели ОВ настолько убита, что буду набирать даже на 2100 ккал? 😢
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1961 kcal
|
Fett: 98,43g | Prot: 71,51g | Kolh.: 199,28g.
Frukost: Банан, Лукоморье Творожная Масса с Изюмом. Lunch: Лук, Сладкий Красный Перец, Сыр Голландский, Сыробогатов Сыр Плавленый для Супа с Луком, Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Middag: Царь Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Любимый Сад Томатный Сок, Lay's Чипсы с Паприкой, KDV Нуга со Вкусом Пломбира. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|