Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
513 kcal
|
Fett: 7,48g | Prot: 24,23g | Kolh.: 88,29g.
Frukost: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Овсяное Печенье, Чай с Лимоном. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Prosto Рис Гармония Фитнеса. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANNETBURAYA 's vikthistorik
|