Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1518 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 124,85g | Kolh.: 112,19g.
Frukost: Happy Monkey Ореховая Паста Кешью Кокос, Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Льняная Каша, Простоквашино Творог Зернёный 5%. Lunch: Капуста, Ашан Кукуруза Замороженная , Куриное Филе. Middag: Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Капуста, Морковь, Куриное Филе, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|