Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1709 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 90,45g | Kolh.: 205,37g.
Frukost: Mila Skyr Bianco Natur, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Farina d'avena, Despar Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Despar Ceci Cotti al Vapore, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Riso a Chicco Lungo, Insalata Mista. Middag: Fesa di Tacchino, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Patate. Snacks/Annat: Sedano, Pere Abate, Mandorle, Vital Gallette di Mais e Quinoa. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fit.sabri 's vikthistorik
|