Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1263 kcal
|
Fett: 38,99g | Prot: 81,53g | Kolh.: 135,06g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Биокор Семена Льна Обыкновенного, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Банан, Агро-Альянс Геркулес, Оливковое Масло. Lunch: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. Middag: Свежее Завтра Творог 1,8%, Зеленое Яблоко, Мандарины, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Whatever_lana 's vikthistorik
|